姬思蒂這本名著 Your Own Perfect Medicine一九九六年出版，書名可譯為《自身靈藥》，這是我自己的翻譯。姬思蒂除了此書之外，還有好多著作，例如《重新建構真的你》《你身體的最佳防衛機制》《酸鹼平衡如何戰勝衰老疾病》《如何用順勢療法自我治療》，還有《膠態銀是抗生素自然代替品》等等。
一，第一次來經就開始痛苦的人生
姬思蒂話自己從過去十幾歲到四十幾歲間，患過各種慢性退化失調的疾病，傳統西醫方法一概罔效。她從十二歲開始來月經那日就開始痛苦的人生，第一次來經，就成灘黑血，不是紅海，而是黑海，非常驚人。每次月經來潮，都劇痛難當，大量出血，血有凝塊，所以家庭醫生就大量開出止痛藥(Painkillers)給她，食得她迷迷糊糊，每個月精神恍惚至少八到十日，這個惡性循環持續了二十年。這段時間裏，經常筋疲力盡，無精神，身心散渙，極容易患傷風感冒，大熱天時，仍然會發冷，渾身顫抖，凍得入心入肺。十四歲那年，開始嚴重慢性痛與疲勞，試過不支倒下，要入醫院。躺醫院一躺數月，止痛藥愈食愈病，大家應該知道止痛藥有很多副作用。
二，周身病痛
及至離家，上大學的時候，那些病症，如出血、全身疲勞、疼痛、消化不良等，每況愈下，健康愈來愈差，很多時情況壞到出不了門。從十八歲到三十歲，醫生診斷她患有盆骨發炎、結腸炎、迴腸炎、慢性疲勞綜合症、甲狀腺病和單核細胞增多症，又有慢性腎感染，流產兩次、膀胱炎、嚴重念珠菌感染，還有腎上腺功能不全、嚴重慢性耳膜炎、鼻竇炎…總之成身病痛！
三，藥物副作用攪到不似人形
食了抗生素幾年，健康仍劣，還起了對食物敏感、化學品敏感。與此同時出現痴肥，身體不斷增磅。藥物副作用攪到其不似人形。惡性循環，為了減輕藥物帶來的副作用，又要去食另一種藥物去抵消，然後這隻藥又帶有新一種副作用，藥愈食愈弊。
四，自然療法
三十歲那一年，澳洲開始流行自然療法，於是她便去試用一種重型維他命治療，配合針灸、脊醫、生草藥、食療等多種自然療法。兩年之內，醫好了慢性膀胱炎，月經血崩與經痛明顯減少。三十歲那年，更懷孕得子。她以為從此無事，身體恢復正常了，豈料她低估了懷孕對虛弱身體的衝擊，生產後幾個月，健康狀況又再轉壞。她又患上肚抽筋、膀胱炎，經期又再劇痛了。
五，子宮切完又切！
醫生不斷替她檢驗，但全部檢驗結果均呈陰性，病患令她痛不欲生，捱了兩年苦，有日突然倒下，痛得尖叫，送了入醫院急救，進行開刀手術，原來她患了多個破裂卵巢腫瘤，卵巢的腫瘤破裂。醫生對姬思蒂道，她的卵巢情況很壞，腫到像個西柚般大，又有子宮內膜移位，導致椎心之痛，生不如死。開完刀之後，又有新的子宮內膜腫瘤，再加上其他的劇痛，如骨盆痛、內部出血、便秘、出血性膀胱炎、急性脾肺炎等。結果要做子宮切險手術，五年間開過五六次刀，做子宮切除手術，即是子宮切完又切，仍未解決。
六，散盡家財
醫生不斷替姬思蒂開刀，她覺得不對勁，於是飛到墨西哥，花了大筆錢做靜脈注射巨型維生素，即是維他命加活細胞療法，有兩個月，病情減輕了點，但之後又復發。四十歲那年，可說百病纏身，以前試用過的生草藥、順勢療法等，能暫時舒緩，但長遠還是不行。那時姬思蒂花光了自己的錢，也花光丈夫的錢治病。用了十萬元澳幣或美金，總之是天文數字的醫藥費，錢全送給醫生，卻仍未能離開病榻。
七，生無可戀甘為鬼！
因為做了五六次開刀手術，開完刀更受了感染，結果體重跌到八十九磅，之後又有嚴重的念珠菌感染，還有嚴重的更年期症狀，身體發熱，情緒波動、水腫、抑鬱，情況很壞。婦科醫生告訴她，此世人將要不停開刀，那年，她才四十歲人，但已生無可戀，所謂「生無可戀甘為鬼」，想着要了結殘生，免得累及全家人，害人害己，錢用光了，又不能工作。
八，Nothing to loose！
有朝早，姬思蒂丈夫入房找她，跟她說有一個女人，有嚴重腎衰竭，醫生已說無救，卻用了一種叫「尿療法」的方法，自己醫好自己了。過了幾日，這個女人來教她……「要我飲尿嗎，才不要！」過了幾日，痛楚更甚，丈夫遞給她一本小書，說：「你即本試下啦。」她看到小書內，記載了很多人做見證，話這尿療法如何拯救了他們的人生，那個時候，姬思蒂已經望，心想經已have nothing to loose，那些西藥、針灸全都罔效，反正再沒有甚麼可以損失了，不如就試一試這個「尿療法」吧！
九，再世為人
一試之後，身體真的好起來，在很短時間之內，即見效果，整個人煥然一新，可以再上班了，甚至可以游泳，她已經多年不能游泳了，感覺自己像再生為人般，三十年，給病痛折磨足足三十年了！
那時候，第一日飲尿，便秘和水腫馬上得到舒緩，飲了一個星期之內，嚴重的腹痛、盆骨痛楚全部消失，那些結腸炎、念珠菌感染全部消失，食物過敏、疲勞、消化不良等，全部開始好轉。經過幾個月之後，傷風感冒、喉嚨痛、病毒癥狀全部消失。本來一直甩頭髮，自從做了第五次開刀後，就開始甩頭髮，現在她的頭髮，又濃又密又有光澤，體重回復正常，不再痴肥，但也非暴瘦。最重要是人回復精神，有能量，有體力，可以重新上班了。剛才說了，還能游泳呢。挨了三十年，終於看到曙光，有如重獲新生。
十，自家水簡單免費、自然有效
換言之，這種簡單免費、自然有效的藥物，就是老子所講的「自家水」。絕對安全有效、免費迅速，即時見效。 姬思蒂後來去研究這種尿療法，原來已有五千年歷史，而二十世紀都有很多醫生採用，證明有效。但傳媒常常抹黑、嘲笑和鄙視，其實這種尿療法，是上帝賜給我們的良藥，是「自家水」，是一種無痛、安全、有效的療病方法。美國自然療法大師兼脊醫Dr. Edward Group，亦都話尿療法能醫百醫，起死回生。而今這篇文章，並非medical advice，並非醫療意見，而係做個介紹而已。如果你有甚麼病痛，請諮詢醫療顧問、醫療專家。
十一，尿療法應怎做？
Martha Christy這本書上亦提到尿療法應做些甚麼，不應做甚麼，有何禁忌，有何須知，這些以後我會詳談，本文只是概述。 尿療法有甚麼要做呢，一開始，可以逐少飲，可以只飲幾滴，一小杯也可以，然後逐漸加多份量。姬思蒂話，內服最好用新鮮的尿，但也有另一派講法，可用陳年的尿，這方面我們以後再研究吧。
十二，驗尿酸鹼度
姬思蒂又提到要驗自己的尿的酸鹼度，確保自己的尿不會過酸，如何確保自己的尿不會過酸呢，最好係食素，或多菜少肉，因為肉類一定是酸性的，所以多菜少肉的話，你的尿就不會過酸，用起來就特別見效。飲用時也不會很餲（音壓）很臭，食全素的人，如果飲水夠多，尿其實不餲也不臭，有如我們煲西洋菜湯般美味，而最有效的是早上第一涿（音篤）尿，頭幾秒排出的部份不要，最後幾秒排出的部份也不要，只取中間那一段。用乾淨的容器盛載，最好用金屬製，例如銅杯、金杯或瓷製器皿等，最好不要用膠杯，因為膠質會與尿液起化學作用。
十三，勿用玻璃杯
另外天水達人Mr. Victor Chan告訴我，現代玻璃杯已纖維化，亦會與尿液起不良的化學作用，最好避免使用。 那麼有甚麼不要做呢，姬思蒂話一開始不要用大劑量，而另一位自然療法暨尿療法專家John Armstrong在其名著 “The water of life” 中道，對於患了癌症者宜大量飲尿。姬思蒂又話，除非你用尿療法兩個月以上，否則尿療法不宜與斷食同時進行，斷食時段不要做尿療法，而John Armstrong話可以兩樣一齊做。
十四，循序漸進
我認為很多時，飲多少和幾時飲，要信靠身體的感覺，不過飲用之初，會有好轉反應 (Healing Crisis)，即是病癥可能突然稍為加劇，你不用害怕，再持續幾日，便會漸入佳境。特別是如果你食肉太多，初開始時不要飲太多，從逐少飲開始，不要將尿煮滾，若煮滾了，尿內好多營養素、酵素、維他命、抗體等都會煮死。 這些都是有研究，有科學證明的。有身孕的時候，也不要用尿療法，除非得到醫生批准同督導。
十五，外敷
尿療法除了飲用之外，亦可用以護膚，塗於皮膚上，可作補濕，或有傷口、膿腫、皮膚病等，也可用之塗洗或熱敷，這些以後會再詳細介紹，今日就談到這裏。
Article link: https://www.hongkongurinetherapy.com/%e6%be%b3%e6%b4%b2%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%ad%b8%e5%ae%b6martha-christy%e7%94%a8%e5%b0%bf%e9%86%ab%e5%a5%bd%e8%87%aa%e8%ba%ab%e5%a4%9a%e5%b9%b4%e9%a0%91%e7%96%be-dr-chapman-chen%ef%bc%88%e6%9b%be/
Source: Christy, Martha M. (1996). Your Own Perfect Medicine. Mesa: Wishland.
Video link: https://youtu.be/RXPFrHU2aEw
Pic: From internet
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